Cascadia 12 de brooks, le point matos

Que valent les Cascadia de Brooks?

J'ai pu au fil du temps tester quelques chaussures de trail. Des hoka, des asics trabucco, des scotts et je dois dire qu'aujourd'hui je ne jure plus que par ce modèle. J'avais une paire de cascadia 8 que j'ai usé jusqu'au bout, j'ai toujours pour trainer une paire de cascadia 9 avec quelques trous et à ce jour j'utilise depuis 2 mois une paire de cascadia 12.

C'est du lourd ! Tout d'abord le chausson est ultra agréable, on est bien dedans et quand on passe 2 heures et plus à crapahuter dans la montagne, c'est important. Elle est plutôt dynamique, la semelle dessous est assez solide pour ne pas souffrir lors des passages dans la caillasse. On les oublie quand on les a au pied, le pas est sûr dans les descentes, l'accroche est vraiment très bonne. L'amorti est justece qu'il faut pour protéger les articulations mais garder le contact avec le terrain, après c'est une appréciation très personnelle.

Alors aucun défaut? Si je devais chercher la petite bête, je dirai que à usage intensif la solidité de la chaussure peut souffrir. Je me rappelle lors d'un euskal trail d'avoir littéralement explosé la chaussure droite lors de la dernière descente, mais il faut dire qu'elle avait déjà quelques centaines de kilomètres au compteur. C'était le modèle 8, peut être qu'ils ont amélioré ce point, je n'ai pas assez de recul sur ce modèle 12 pour faire un retour.

Bref, que vous soyez débutant ou confirmé et que vous voulez vous faire plaisir en trail, cette chaussure sera votre meilleure amie, je recommande.

Non je ne suis pas sponsorisé, c'est un avis personnel et indépendant pour ceux qui se poseraient la question.

Tchusss

Inscription à running heroes via facebook

Salut salut

Je me suis inscris sur running heroes pour voir. Un site qui te "récompense" quand tu cours, tes kms te donnent droit à des réducs et tu peux participer à des challenges. Ca me semble fun, je vais tester et je reviendrai vous faire un point sur ce que ça vaut.

Tant mieux, ça va me motiver parce que j'avoue en ce moment j'ai du mal à bouger la carcasse avec ce petit mal au crane persistant. Mais bon, je suis un warrior ou bien?

Dans mon pécédent "billet" comme me dit ma fille, j'annonçais une sortie à Ainhoa avec Christobal. On y a été? oui oui. J'en ai chié? oui oui. Un contraste saisissant entre un Christophe super facile et moi qui n'avais pas de jus et qui tirais la langue en montée, en descente et même sur le plat. Bref totalement à côté. Après lui il s'est bien entrainé donc il n'y a pas de secrets, tu cours t'es bien, tu ne cours pas, c'est tant pis pour toi. Ca rime, je vais me renommer poèterunner... ou pas.

Sortie donc de 11 kms avec 640 de D+, rien de sorcier, juste ce qu'il faut pour entretenir la machine pendant l'hiver.

A bientôt pour des news sur running heroes, vais je devenir un héro du running? pas sur pas sur.

See u

Bon tu cours ou tu cours pas?

Tu cours ? Ou tu cours pas?

Si tu cours c'est bien, si tu cours pas tant pis.

Cette reprise adaptée d'un tube des années 80, je pourrai la décliner aussi sur tu blog ou tu blog pas? Parce que c'est bien vrai que le post sur le blog est rare ces derniers temps.

Publier c'est du boulot en fait, faut trouver quelque chose à dire d'intéressant et quand on fait toujours la même boucle confortable, ce n'est pas évident. Nous sommes en novembre, la rentrée c'était il y a 2 mois passés. J'ai repris la course mais patatra, de fortes douleurs cervicales avec maux de têtes chantmé comme ils disent les jeuns m'ont terrassé. Me laissant avachi tel l'épave du titanic au fond de l'océan sur le canap ou sur le lit.

Alors j'ai entendu la voie de maitre Yoda, il disait: "te reprendre tu dois". On est dimanche et mardi, c'est sortie à Ainhoa pour rebouffer un peu de dénivelé, ça va piquer aie aie aie, ouille, aie.

Normalement Christobal sera de la partie. Peut être un résumé de la sortie.... si vous êtes sages.

Enfin, si on arrive à esquiver les plombs des chasseurs. Ben oui, c'est la période de la palombe, et c'est sacré. Donc on va se faire discretos, ni vu ni connu je t'embrouille. Parka fluo jaune recommandée pour ne pas se faire tirer dessus. Allez si je suis vivant mardi soir, je post.

Tchuss

Euskal trail 2018 mission accomplie

Hey!

Ca faisait longtemps. Oui j'ai été un peu pris par le temps, qui va, qui s'en va tralali, tralala.

Comme je l'annonce dans le titre, c'est avec une satisfaction certaine que l'objectif fixé a été atteint. 3h49 sur la première étape soit largement moins de 4h pour ces 25km et 1250 de D+. Je tire mon chapeau à mon binome Christobal qui a assuré et suivi le rythme. Nous avons fait chacun de notre côté une super prépa. De son côté, il s'est mangé une sortie à Artouste de 26km et 1600 de D+ finie sur les rotules, bravo. De mon côté, j'ai validé les 25km et 1300 de D+ en 3h42 du côté d'Ainhoa.

On était fin prêts et la course est passée comme un email sur internet (modernisation de l'expression comme une lettre à la poste).

Le second jour était plus dur, j'étais un peu en dedans pour ma part. On finit bien sans encombres ni douleurs en 4h20 et des brouettes. Précision quand même: la boue fortement présente n'a pas facilité notre progression sous la pluie.

Objectif atteint, c'est vraiment cool. Nouvel objectif pour 2019, faire moins de 8h sur les 2 jours cumulés. Jouable mais faudra arriver encore mieux préparés.

Depuis, c'est footing pépère 2 fois par semaine sur 6 à 8 kms. Je n'ai pas de nouvelle course en tête pour le moment, on verra au fil du temps ce qui se présente... ou pas.

Tchusssss

De Ainhoa au Mondarrain

Hey hey

Enfin ! Après 10 jours de pluie, il a enfin fait beau ou ce qui se rapproche le plus de ce terme qui s'estompe dans ma mémoire. On s'est donné rendez vous avec mon coéquipier pour l'Euskal trail pour reprendre un peu de dénivelé. Ce lundi 2 avril matin, direction Ainhoa. Il ne fait pas grand soleil, c'est couvert mais il ne ne fait pas froid, et ça, c'est top.

Super sortie en mode prépa bien encaissée avec la nouvelle variante sur la fin qui rajoute une bonne centaine de mètres de D+. On a croisé pas mal de monde, des randonneurs, des vtt et des courreurs. Tout le monde veut pendre l'air après ces dernières semaines catastrophiques niveau météo. Les nappes phréatiques sont remplies pour quelques temps je pense.

18 km et 1000m de D+, c'est bien. Mais il en manque quand même pour l'Euskal trail et ses 25 km et 1200m de D+. Il reste un mois pour faire quelques sorties dont une pour approcher au maximum les 25 bornes. J'ai déjà en tête un itinéraire. Ca va piquer !

Allez tchussss

Point matos: retour sur mes Scott

Yop !

La marque Scott, vous connaissez ? Il y a un an, je ne connaissais pas non plus.

Retour vers le passé, nous sommes fin mai 2017, première étape de l'euskal trail. A 2 kms de l'arrivée dans la dernière descente, j'explose littérallement ma chaussure droite. Feu mes brooks cascadia, paix à leur âme. Je les ai vraiment kiffé ces chaussures. Donc je finis pieds nus, ou plutot en chaussettes. Pas top après 25 kms et une chaleur d'enfer. A l'arrivée, après avoir récupéré, je cherche le stand d'Endurance Shop. Je demande à un des vendeurs si ils ont des cascadia. Niet. Il me montre différents modèles dont des Hoka. J'en ai eu à mes débuts, semelle de 5 cms, amorti de fou. Très confortables, mais je préfère de loin des semelles moins épaisses et une accroche supérieure depuis que je fais du dénivelé régulièrement.
Du coup il me montre des Scott vert fluo dégueu. La couleur est vraiment très moche mais je les enfile et je me sens bien dedans. Pas aussi bien qu'une cascadia mais pas loin.

Depuis je cours avec en sortie dénivelé. Et je peux vous dire que c'est du sérieux. Stabilité, accroche, relance et un amorti très correct. La semelle est assez solide pour la caillasse, le chaussant est confortable dedans, costaud dehors. Une vrai chaussure de trail. Dommage que je ne sois pas aussi bon que la chaussure.

Avis favorable accordé. Pour info, avis totalement indépendant, à mon grand regret, je ne suis pas sponsorisé. Oui c'est une hérésie, je vous l'accorde, les marques devraient se battre pour être publiées sur mon blog. Mais pour le moment, pas de bataille à l'horizon.

Tchussssss

Le concept de giboulée

Yop

Le concept de giboulée de mars, ou avril parfois. Il s'agit d'une averse soudaine et très soutenue, généralement avec du vent.

Mise en pratique: tu cours pépère, le ciel est nuageux mais ça va, tu n'as pas froid. Tout va bien. Et... tout à coup, il tombe 50 litres d'eau au mètre carré et tu passes du statut facebook "c'est cool" à "je suis trempe comme une serpière" en 2 minutes.

Concept éprouvé lundi dernier lors de ma "reprise" de la montagne. Le pire, c'est que lorsque j'ai fini, retour parking d'Aihnoa, un énorme soleil se pointe l'air de rien. Genre il n'aurait pas pu arriver avant lui.

Hier matin, nouvelle sortie c'était bien mieux avec encore 11 kms mais une nouvelle variante sur la fin du circuit plus sympa que celle que je faisais d'habitude. C'est énorme, ça fait 4 ans que j'arpente le coin et je découvre encore des nouveaux chemins.

Deux screens des résumés, 1350 de D+ cette semaine, ce n'est pas encore la grande forme mais ça fait du bien.

Tchuss